Massage för hemmabruk

Om Kursen

Denna kurs är designad för nybörjare och kräver inga förkunskaper, vilket gör den perfekt för dig som vill ta de första stegen mot att bemästra massage.

Under kursen kommer vi att använda madrasser på golvet, inspirerat av olika österländska tekniker som ofta utförs på golv för en jordnära och avslappnad känsla. Genom att använda en madrass skapar vi en miljö som är lätt att efterlikna hemma, och du kan enkelt använda din egen sängmadrass för att praktisera på familj och vänner efter kursen.

Vi går igenom massagens grunder och introducerar dig till enkla tekniker för att arbeta med kroppens stora muskelgrupper. Fokus ligger på att lära dig hur du kan ge en behaglig och effektiv massage som främjar avslappning och lindring av spänningar.